什么是低碳饮食

低碳饮食就是严格限制碳水化合物的摄入，增加蛋白质和脂肪的摄入。 我们的食物中基本都是碳水化合物，除了脂肪、纯净水、咖啡、茶等。几乎不可能做到零碳水化合物，所以没有。