为什么吃饭太快不好

吃饭的时候，你的胃运动得最多。如果吃得太快，咀嚼太仔细，会加重肠胃负担，食物无法充分消化。而且，吃得太快会使你的血糖升高，增加患糖尿病、高血脂和癌症的风险。另外，吃得太快也容易导致肥胖。