指甲上有竖纹是缺什么

指甲上的垂直线是缺乏维生素A的标志。通常，人们不喜欢富含维生素的水果和蔬菜，导致体内维生素A缺乏，导致指甲上出现竖纹。这种情况下可以多吃白菜、菠菜、茄子、西红柿、南瓜。