如何让奶水变多

要多产奶，要注意几个方面:1。要有充足的、高营养、高蛋白、易消化的饮食，比如每天至少保证三个鸡蛋，合理搭配其他鸡鸭鱼肉蔬菜水果；不要只喝汤，要吃干的内容。