经常食用黑米有哪些好处

经常食用黑米有很多好处，对于成长中的宝宝来说，黑米是更好的选择。 黑米含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通大米。 经常食用黑米，慢性