什么人不要吃糯米

谁不吃糯米 糯米之所以这么粘，是因为糯米中的淀粉是支链淀粉，而普通大米中的淀粉是直链淀粉。 支链淀粉更容易糊化分解成葡萄糖，对糖尿病人非常不利。 食用糯米后，血糖容易迅速升高，不适合需要控制血糖的糖尿病患者。无论是糯米粥还是糯米糕，甚至是汤圆，都要注意少吃或者不吃。 糯米比较黏，比较难消化。对于消化能力较弱，肠胃蠕动较弱的人，尤其是老人和笑话不好的小孩，糯米不适合吃太多。 糯米吃多了堆积在消化道，容易加重消化不良、腹胀、胃痛，增加胃肠道负担。 对于宝宝宝宝来说，不建议吃糯米。 宝宝吞咽能力差，黏糊糊的糯米难以下咽，容易卡在喉咙里，引起呕吐，甚至误吸引起气管窒息，所以不要给宝宝吃糯米。