南瓜热量高吗 吃南瓜能减肥吗

南瓜热量不高。 一百克南瓜有26卡路里，南瓜中的糖分也不高。 南瓜之所以甜，是因为南瓜中的果糖含量比较高，果糖不易产生脂肪堆积，不会使人肥胖。 南瓜热量高。