怎么去掉脸上的斑

一、日常补充营养我们的身体需要吸收营养。要保证身体有充足的营养，建议每天多喝水，每天至少吃两种水果。鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻，糖的补充也要适量，摄入。