适合经期瘦肚子的方法

1.双手叉腰向前站立，然后向前跨一大步，将膝盖推到脚尖着地的位置，然后将后腿向下弯曲贴近地面，呼气回到原来的位置，30秒重复多次。 2、无影椅，小时候被老师惩罚的时候最不要小看。