盐渍海带一般泡多久

在水里泡两三个小时 食用前不要长时间浸泡海带，因为浸泡时间过长，海带中的营养成分，如水溶性维生素、无机盐等也会溶于水，营养价值降低。 如果海带泡在水里，看起来像是煮过的。