瘦子腹肌多久可以成型

3-6个月 腹肌形成需要多长时间，因人而异。每个人的体脂比例不同，体脂的高低会影响腹肌的明显程度。 所以，瘦子腹部脂肪少，锻炼腹肌的时间就少。一般3-6个月左右就能看到腹部了。