16岁的女生怎样长高呢

16岁女生想长高。首先我们要判断刻度线是否闭合。 不封闭的话，规律作息，增加体育锻炼，多打篮球羽毛球。然后，每天保证一定量的牛奶，促进钙的吸收，保证足够的户外活动和睡眠。