香蕉和什么一起食用解决便秘

现在人们的生活质量很好，但是很多人不注意饮食，平时吃的很随便。不上班的时候就比较随意，甚至选择不吃饭。有的人还喜欢挑食，只吃荤菜不吃蔬菜，很容易导致便秘。这看起来很小，但是