一天两个鸡蛋合适吗 正常人一天吃几个鸡蛋

对于儿童、孕妇和运动量大的人，每天吃1-2个鸡蛋为宜；对于正常成年人和老年人，每天一个鸡蛋就够了；对于血脂异常患者或肥胖者，每周吃2-4个鸡蛋就够了。