体育锻炼的主要目的 体育锻炼的主要目的在于什么

体育锻炼的主要目的是增强体质，追求身心健康的实际效果。 体育锻炼是指人们根据身体需要，运用各种运动手段，结合自然力和卫生措施，自我选择，发展身体，增进健康，增强体质。