一根香蕉等于多少米饭

一根香蕉大约等于半碗米饭。 一碗正常大小的米饭大概150g，热量大概170卡。一根150g左右的香蕉只能吃80卡路里左右。 两者的热量相比，一根香蕉只相当于半碗米饭。