苦瓜有什么功效

苦瓜是寒性食物，所以吃苦瓜有清热解暑的功效，可以缓解上火的症状。 苦瓜含有丰富的营养物质，包括苦味物质和膳食纤维，可以帮助人体胃肠蠕动，所以吃苦瓜还可以降血脂。