为什么减肥千万别只吃水煮菜

现在很多减肥者都在严格控制饮食，比如，喝水，做菜。其实每天像这样喝水做饭，会很难受的。即使重点是减肥，后期吃吃喝喝也容易反d。只有这样做，才能真正减肥。 为什么减少？