适当补钙孩子骨骼生长太快就对钙质的需求要大大增加。很多出现生长痛的孩子都伴随着不同程度的缺钙现象，所以，如果孩子出现生长痛的情况，可以考虑适当给孩子多吃一些富含钙质的食品，如核桃、巴旦木等坚果类的食品