无花果一天吃几个为宜

建议每天吃1-4个无花果。 无花果是一种营养丰富的水果。吃无花果可以滋补身体，但是吃多了会增加身体的消化负担。所以要控制摄入量，不能吃太多。 你一天吃多少无花果