含钙高的前十名食品

含钙量前十的食物分别是芝麻酱、虾皮、牛奶、奶酪、芥末、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆。 钙是一种金属元素。钙在常温下是银白色固体，化学性质活泼，所以在自然界中经常被电离。