西兰花炒多久能熟

大约10分钟。 如果喜欢软西兰花，可以炒久一点。如果你喜欢硬西兰花，可以炒一会儿。老西兰花需要炒很久。 西兰花在油炸前需要焯一下。热烫可以缩短西兰花的烹饪时间，还可以去除锡兰。