哪些属于蛋白质食物

蛋白质中的食物有肉、蛋、乳制品、鱼虾、坚果、豆类等。 蛋白质是人体的重要营养素，而这些食物中含有丰富的动物蛋白或植物蛋白，每天适量食用对人体健康有益。 属于哪种蛋白质？