月经期间怎样减肥最快 月经期间怎样减肥最快吃什么

月经后7-14天，从月经后第7天开始，体内雌激素会开始攀升，这是减肥的黄金期。 这段时间，只要控制饮食，一般都能看到不错的效果。 所谓经期减肥，就是利用生理学。