睡觉前不吃东西睡不着怎么办

一般情况下，你睡觉是不吃东西的，因为晚上吃东西不仅会导致肥胖，还容易影响睡眠。如果睡前不吃饭就睡不着，显然是心理作用。如果因为饿了睡不着，建议每天吃晚饭，就这样睡。