冷水下锅的玉米煮多久

玉米是一种粗粮，富含膳食纤维。每天吃一点可以促进消化，玉米热量不高，适合减肥胖的人。 玉米可以煲汤煮，也可以直接煮。煮的时候，很多人喜欢甜玉米和糯玉米。