含蛋白质高的主食有哪些

三分屏•2022-10-4•生活百科•阅读20

肉类蛋白质含量高，如牛、羊、猪、狗、鸡、鸭、鹅、鹌鹑等，都含有高蛋白。乳制品的蛋白质含量也很高，如牛奶、羊奶、马奶、乳制品等。植物油的蛋白质含量

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蛋白质奶制品含量食物羊奶

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