为什么晚上不能站桩

晚上可以立桩，但不要饭后马上立桩，因为饭后太饱，马上立桩会引起身体不适。 常见的站桩练习方法是两脚分开与肩同宽行走，双膝微屈，两臂抱在胸前或腹部前，双手保持分开10厘米左右，头部直立。