含铬高的食物和水果有哪些

食物:奶酪、蛋白质、肝脏、苹果皮、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡肉、玉米粉、面粉、胡萝卜、四季豆等。 水果:橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄。