如何控制情绪的方法

控制情绪的方法有冷静思考、不顾面子、选择离开、丰富阅历、成熟乐观。 1.冷静思考:当事情发生时，保持冷静，不要急于解释和澄清，不要急于分辨，而是短时间保持冷静，让自己