情绪不稳定怎么调节

office2010精简版•2022-10-1•生活百科•阅读39

调节情绪不稳定:冷静思考，不顾面子，选择离开，丰富阅历，成熟稳重，乐观向上。 1.冷静思考事情发生时，保持冷静，不要急着解释和澄清，不要急着分辨，而是短时间保持冷静，让自己

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急于思考阅历澄清分辨

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