大腿的肉怎么瘦呢

1.减少大腿肉。先左右打开双脚65cm，双手平放在双腿两侧，以双脚为轴向左旋转90度。然后加上原点，再换另一只右脚再做一遍，每次保持2到4秒。 每次10分钟左右。 2.平躺在床上，双腿弯曲。