提升自我效能的办法有哪些

1.一件事练久了，熟能生巧。 2.适当的休息会让你的思维处于最佳状态，在做决定时保持头脑清醒。 3.思考往往有助于我们养成良好的生活习惯，创新是高效率的主要来源之一。 4.适合