应对压力的方法

应对压力的方法,第1张

写日记,和朋友联系,安慰食物,运动,瑜伽冥想等等。 1.写日记:研究表明,写日记是自我调节和克服压力的好方法。 因为写日记会迫使你思考,帮助你释放自我。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址:https://54852.com/bake/3134184.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-10-01
下一篇2022-10-01

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存