豆浆能空腹喝吗

不能空喝肚子里的豆浆空，容易导致胀气，影响身体对豆浆中蛋白质的吸收。 因此，在喝豆浆之前，有必要先吃点其他食物，如面包、鸡蛋等，可以有效防止胃部不适，增加蛋白质的吸收利用率。 豆浆