新鲜枣子的热量高吗

鲜枣热量较高。 鲜枣的热量一般为122卡(100克可食用部分)，鲜枣中的水分约为2/3。剩下的主要是碳水化合物。水果中热量较高，减肥时可以少量食用，其钾含量也较高，有助于缓解水肿。