抹茶能减肥吗

抹茶可以减肥，抹茶中含有膳食纤维和茶氨酸，可以让胃有饱腹感，加速肠道蠕动，抑制胆汁对油脂的吸收，起到减肥的作用。 抹茶含有咖啡因，喝了容易失眠。睡前尽量少喝酒。 抹茶可以用来做甜点和品尝。