跳舞步登山步怎么跳

最简单的攀爬步骤，希望对你有帮助。 第一，左右脚的重心在脚底。当左脚用脚掌向下踩时，右脚自然抬起。右脚用脚掌往下踩，左脚自然抬起。其实很费力，两个小腿受影响特别大。