无氧运动有哪些项目 有氧运动有哪些项目

常见的无氧运动有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、跳水、肌肉力量训练(长时间肌肉收缩)、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、卷腹等。 无氧运动是指人体肌肉的无氧供能。