越胖运动减肥越难是真的吗

对于天生肥胖的人来说，一直想通过运动减肥确实是一个明智的决定，但这需要长期的坚持，合理的饮食，规律的运动，坚持一定会有效果。 但是研究表明，越胖的人越难通过运动减肥，但是你不运动。