裙带菜含钙比牛奶高吗

裙带菜的钙含量是牛奶的10倍左右，锌含量是牛肉的3倍左右。 裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库。它含有十几种人体必需的氨基酸，如钙、碘、锌、硒、叶酸、维生素A、B、C等。如果适量食用，对人是有害的。