减肥有必要买橄榄油吗

橄榄油是一种从橄榄中榨出的食用油，热量低，含有帮助燃烧脂肪的ω-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，非常适合肥胖人群食用。 我们可以把我们常用的食用油换成橄榄油，它不仅可以