一碗米饭的热量是多少大卡

一碗米饭的热量大约是400卡。 每100g米饭有100卡路里，而正常家庭用的碗一般能盛400g左右的米饭，所以一碗米饭的热量在400卡路里左右。 吃一碗饭的热量需要跑步。