菠菜怎么吃通便

菠菜做成菠菜糊，通便效果最好。 方法如下:1 .菠菜去掉老叶，切掉根尖，洗净。 2.在开水锅里煮到水再沸腾时(中间把菜翻过来)，停一会儿，把沥干的水舀起来，然后把水挤出来，剁碎。 3.再挤一个