生蚝营养

牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、易消化的食物。它含有18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。牡蛎肉质滑嫩，味道鲜美，营养丰富。它被称为海底牛奶。 牡蛎营养牡蛎也叫牡蛎。