海带厚的薄的营养一样吗

海带富含碘。平时可以做凉菜、炒菜或者煲汤。味道很好。 我们在选择海带的时候，可以看到有的海带肉质比较丰富，但是有的海带比较细。海带的粗细和营养有关系吗？