生酮饮食多久开始减脂

生酮饮食每个人不一样，效果也不一样。一般四五个甜食体重就开始下降，生酮减肥法不同于普通的减肥方法。 一般我们在减肥的时候，需要大大减少油腻和多肉的食物的摄入。 但是生酮饮食则相反，会更多