睡觉喝牛奶有什么作用

jco•2022-9-30•生活百科•阅读6

1.稳定神经，有助于提高睡眠质量。牛奶中含有一种特殊的酶“可以放松身体，保持身心安静，促进睡眠。” 2、能美容养颜，能给皮肤提供丰富的营养，有助于皮肤新陈代谢，使皮肤

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有助于皮肤酵素新陈代谢养颜

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