秋分要做什么 秋分时节的养生注意事项

情绪调适:秋分时节注意情绪调节。俗话说“多事之秋”，人容易产生“悲秋”的伤感，要及时化解；早晚添衣:此时已经是凉爽的秋天，早晚温差差不多在10度以上，需要及时添衣。