全麦馒头的热量

全麦馒头的热量一般是200 mdash300千卡/100克 全麦馒头外观一般为浅棕色或浅棕色，可见许多麦麸颗粒，口感粗糙坚硬。 全麦面包富含膳食纤维，属于复合碳水化合物。